Consumir massas saudáveis promove saciedade, regula colesterol e apoia a saúde do coração e do intestino.
O pão é um alimento presente na rotina alimentar dos brasileiros, sendo uma escolha popular tanto para refeições doces quanto salgadas
A escolha do que comer no café da manhã é fundamental, pois é essa refeição que fornece a energia necessária para começar bem o dia
Muitas pessoas se questionam se é seguro consumi-lo diariamente sem comprometer a saúde
Para chegar aos resultados do estudo, cientistas australianos analisaram dados de 39.185 adultos
Incluir carboidratos saudáveis na dieta é uma excelente forma de manter os níveis de açúcar no sangue equilibrados
Ele é um dos ingredientes mais populares na culinária brasileira
Nutricionista orienta os participantes das Corridas Unimed 2024 sobre como melhorar o desempenho com uma alimentação adequada.
Se você tem diabetes e consome pouco ou quase nada de álcool, saiba que não está sozinho
Incorporar esse grão na dieta diária pode trazer diversas vantagens, graças ao seu perfil nutricional variado e equilibrado
Vistos com grandes vilões do emagrecimento, esses macronutrientes podem contribuir para a perda de peso
Com o jejum, o organismo pode sofrer com deficiências nutricionais, enfraquecimento do sistema imunológico e comprometimento da saúde em geral
O café da manhã é fundamental para nutrir o corpo e fornecer energia para o dia
Nutricionista explica quais alimentos ajudam a ter estilo de vida mais saudável
Pequenas mudanças na sua rotina podem fazer uma grande diferença para a sua saúde; veja por qual começar
. Vamos explorar algumas práticas curiosas e estratégias de grandes personalidades do esporte ao redor do mundo
Muitos produtos que são vendidos como fit ou saudáveis podem não ser tão bons assim
A pipoca é um alimento apreciado por pessoas de todas as idades e pode ser consumida em diversos momentos do dia
Escolhe o que beber pela qualidade de calorias ou pelo açúcar? Compare a cerveja e o refrigerante
Desde o fim do ano passado, atletas de fisiculturismo morreram no Brasil após terem sofrido problemas de saúde
A orelha interna, possui uma atividade metabólica intensa e alta demanda de energia. Isso a torna particularmente sensível a alterações no metabolismo do corpo
Os benefícios vão desde a melhora dos níveis de açúcar no sangue até o aprimoramento da função cognitiva
Ingrediente pode provocar picos de glicose no sangue, não sendo indicado para pessoas com diabetes; estudo sugere um substituto: a lentilha
Com a rotina agitada de estudos e trabalho, muitas pessoas recorrem aos energéticos para se manterem ativas
Existem alimentos que podem prejudicar a saúde do cérebro sem se dar conta e o melhor é ter atenção ao que ingere